这是一道真正的一锅菜，把它做成一顿简单的便餐。如果你像我一样，通常只做一两道菜，我会直接从锅里吃，省下洗盘子的钱！

成分：

1块大鸡胸

1包干意大利面和碳原酱

2大勺奶粉

1茶匙橄榄油

半杯青豆

¼杯晒干番茄条

方法：

1. 把鸡切成细条放在一边。在一个大罐子里，根据面食的说明，加入适量的水，同时加入奶粉和橄榄油。把它煮开。
2. 加入意大利面和烹饪，偶尔搅拌7-8分钟。加鸡肉和豌豆，搅拌均匀。
3. 再煮2-3分钟或直到鸡肉煮熟。从火中取出，用西红柿搅拌。盖上盖子，静置5分钟，使其变厚。
4. 把盘子分开，加上很多黑胡椒粉。

发球2

提示：

• 煮熟后让意面静置会使酱汁变稠，变得更加奶油味。
• 我用橄榄油代替通常需要的黄油
• 在加盐之前一定要检查一下调味料，因为这些产品一开始可能很咸。

替代品：

• 省略鸡肉，用蘑菇代替素食
• 培根，在适当的地方使用或与鸡肉搭配以增加风味。
• 干燥的，可使用罐装或冷冻豌豆
• 新鲜切成丁的番茄可以用来代替晒干的番茄。