我们不能否认，现在有越来越多的人有饮食需求和特定的食物过敏。

出于某些原因，当我还是个孩子的时候，我不记得很多人是素食主义者，穿越,或者有坚果或牛奶不耐症。也许说你不喜欢这个或那个不是很时髦，或者你属于一个特定的食客群体。或许正是因为缺乏社交媒体，才导致了这一运动保持沉默。

以任何方式,越来越多的人开始转向素食主义，pescetarianism,素食主义等等,由于这样或那样的原因，而且没有回头路。

有时候我觉得都是艾弗卡托的错。

直到20多岁我才知道鳄梨是什么。然后它神奇地出现在每个人的早餐上。现在我连一杯没有鳄梨的咖啡都喝不了。

在许多方面,这些新的饮食方式促使人们越来越意识到他们吃什么，我相信我们正在朝着正确的方向前进。

但是旅行和成为素食主义者呢?还是素食主义者？或乳糖不耐症吗?食物限制会影响我旅行的可能性吗?如果乌兹别克斯坦没有菠萝呢?我早餐吃什么?!?!

好吧,信不信由你，在几乎任何一个国家，你都可以找到替代品或纯素食的选择。

例如，我住过的大多数旅馆都提供素食。即使你是素食主义者，你仍然觉得受到歧视，你只要把鸡蛋放在一边就可以了。

我认为自己是杂食动物，但我很同情素食主义者，不喜欢吃肉，也不喜欢吃鸡蛋。所以请不要觉得我是在指责别人。相反，我支持这个新团体，但不是因为他们对待注定要喂养我们的动物的方式，由于宗教的原因,或者因为我想减肥。这只是因为我个人的品味和一些简单的身体需要。

我偶尔也喜欢吃熏肉和鸡蛋，但我肯定不能每天早上都吃。我能,然而,多吃水果和蔬菜而不感到不舒服。从这个意义上说,对我来说，去不同的国家旅行，体验当地最好的美食，因为我真的会吃任何东西。

如果你觉得你会被排斥因为这个世界不符合你的营养倾向，我强烈建议你随身携带一些基本的干粮，它们不会占用太多的空间，不会因高温或寒冷而腐烂（也不会被挤压）。

例如，我总是带一些燕麦片，在任何情况下都是完美的早餐。乳糖免费,素食主义者,残酷免费,无谷蛋白,加入和友好。没有什么比燕麦片更时髦的了，如果你能在上面放一个鳄梨。

午餐或晚餐，你可以得到这些脱水的汤和蔬菜，可以简单地添加热水准备。

如果你想要新鲜的食物，如果你觉得需要增加维生素的摄入量，你可以很容易地在任何地方的市场上找到你的水果和蔬菜。大米也是世界上很常见的辅食。你几乎可以在任何地方找到它。豆类和谷物也是另一种“穷人”食物，你可以在世界上任何一个国家很容易获得，所以我可以说，如果你是纯素食主义者或素食主义者，找到你的“特别食物”其实非常容易。