如果你要旅行几个星期，在旅途中保持健康可能不是你的首要任务，但如果你的大冒险持续了一个多月，新利18苹果不锻炼可能不是最好的主意。保持好身材意味着你在长时间的骑马中会做得更好，轻松驾驭公路骑行，而且不容易受伤。

不用说,在不需要任何设备的情况下，你可以做很多事情——慢跑，游泳,徒步旅行是在路上保持健康的好方法。但如果你喜欢力量训练，你需要为你的锻炼增加重量。你可以使用不同大小的水瓶，你自己的体重，还有你的摩托车行李箱。但是你也可以带上一些辅助工具，让你在路上的锻炼尽可能彻底。

迷你阻力带

这些东西体积很小，几乎没有重量，但是他们可以用很多不同的方法来美化你的锻炼:在你的手臂上增加一个小的阻力带可以改变一个常规的俯卧撑，为例。这个简单的小型电阻带组可以给你的训练增加另一个层次的重量和阻力，改善你的俯卧撑，木板,glute桥,另外，你还可以做无重量举重和无重量举重。

阻力带

而不是(或除了)小电阻带，考虑使用这个电阻带组这将允许更剧烈的力量锻炼。你可以通过增加另一个阻力带来调节强度，或者配上迷你乐队。

口袋里的健身房

的创造者Monkii口袋健身房声称这个小小的训练组能做健身房能做的一切。它的包装非常小，可以用于各种不同的锻炼包括力量，拉伸,和提升。

你在路上最喜欢的运动是什么?