只有三个新鲜的食材，这沙拉仍与紧缩和保鲜等简单的准备爆裂。混搭与任何蔬菜你有可用。
配料：
准备煮杂粮（见提示）1包
1种小红薯切成块3厘米
150克绿豆，除去结束
1个小可腌婴儿甜菜根，排水井
1汤匙红酒醋
百克软丹麦风格的羊奶酪
方法：
- 将红薯在一个锅里，盖上水，烧开，煮8分钟或直到招标刚刚举行，但它们的形状，加入绿豆最后2分钟。沥干备用。
- 烧热平底锅中，用中高温用的油小雨。添加谷物，炒，直到通过加热。加入红薯，豆类和服饰搭配醋和橄榄油的一个很好的毛毛雨。折腾好大衣和季节与盐和胡椒。
- 板，并用甜菜顶部和弄碎羊之间鸿沟沙拉
供应2-3
提示：
- 杂粮，如糙米，藜麦，野生稻和种子等的预煮袋成为一位伟大的基地，这些类型的暖沙拉
- 沙拉可以由提前和冷食
换人：
- 鸡肉可以添加额外的蛋白质
- 西兰花或芦笋可代替绿豆的使用
- 煮熟的面食来代替谷物的使用
