如果有吃素的朋友,或者只是想一个打火机的选项,这使得美味的午餐或晚餐。脆皮haloumi适合于这么多口味,包括在不到15分钟这样的搭配甜味,香料和唐准备好了!
配料:
250克haloumi奶酪
4杯白菜丝
1个小黄瓜,切成火柴
1个胡萝卜,切成薄片进火柴
1杯新鲜的豆芽
¼杯烤和切碎的腰果
1/3杯甜辣酱
1个大柠檬,榨汁
1大匙,酱油
新鲜切片辣椒,可选
香菜,薄荷或葱
方法:
- 结合蔬菜和腰果在一个大碗里折腾结合。添加甜辣酱,酱油及柠檬和季节有黑胡椒,拌匀,放置一旁稍微软化。
- 切片haloumi切成1cm厚的片。加热中高热量的大盆1汤匙的油。
- 库克haloumi每边3-4分钟或直到金黄酥脆。
- 板之间的鸿沟沙拉,上面用haloumi,新鲜香草和葱。
供应3-4
提示:
- 如果在道路上,使用预买凉拌组合,以节省时间切碎的蔬菜个人
- 确保在使用之前在你洗豆芽,它们是维生素C的重要来源,但也可以是沙门氏菌的良好来源,因此使用新鲜时要格外小心
换人:
- 烤鸡肉来代替haloumi的使用
- 西红柿,辣椒,萝卜都是很好的补充这个沙拉