使用不同的面食品种是一个伟大的方式来改变你的节目在路上，有一些伟大的选择在超市选择。我在这道菜中使用了红扁豆意大利面条，它是天然的无麸质，如果你需要考虑的话，这是很好的。它的蛋白质和纤维含量也高于普通小麦面食，有助于你在路上保持健康的饮食习惯。
成分：
250g红豆面食（或类似面食）
半杯冻毛豆
一把樱桃番茄，切片
橄榄油三文鱼罐头180克
75克软羊绒，切丁
半个柠檬，切成楔形
方法：
- 把一大锅盐水烧开。加入意大利面，煮沸后按照说明烹饪，最后2分钟加入毛豆。排水良好，放在一边。
- 把意大利面放回锅里，加入西红柿和鲑鱼，用油把意大利面涂上。用盐和黑胡椒调味。
- 把盘子分开，用羊绒装饰，用柠檬角装饰。
发球2-3
提示：
- 用鹰嘴豆和豆类等豆类制成的面食可以代替扁豆面食。
- 在第二步加入干辣椒片，可以起到刺激的效果。
- 三文鱼在泉水或盐水中可以使用一旦排水，添加1-2茶匙橄榄油在第二步。
替代品：
- 如果没有替代的面食，可以使用任何面食
- 不吃三文鱼作为素食选择
- 罐装金枪鱼可以代替鲑鱼
- 青豆可以用来代替毛豆
