凉爽的月份提供了一些骑行和营地的巨大机会，希望随着汞滴剂而冒险的人。它还借给一些丰满的汤，这是一种快速和填充的膳食，可以适应适合您想要包装或在设置营地之前可以找到的任何成分。
原料：
½杯米饭
300g鸡大腿，切成1cm骰子
1包干黄油鸡香料混合
1个洋葱，去皮，切碎
1个大胡萝卜，切成小骰子
¼花椰菜头，切成小花
200毫升长寿霜
1-2杯水
1个大型西葫芦，切成小骰子
方法：
- 煮饭，保持覆盖并留出。
- 在中热量上加热少量油的大锅或锅。将鸡肉，洋葱和胡萝卜添加3-4分钟或直至开始软化。加入Spice Mix并烹饪1分钟。
- 将花椰菜，奶油和1杯水加入锅中并搅拌结合。带到炖肉，煮8分钟。
- 将夏南藻藻加入汤，在加米饭前进一步煮5分钟。如果需要调整与剩余水的一致性。煮沸，从热量中取出。
- 用盐和胡椒调整调味料，划分在碗之间并服务。
服务3-4
尖端：
- 黄油鸡香料混合物可以在超市的调味料，或在当地印度/亚洲超市找到。
- 米饭添加散装汤以使其更加灌装，可以留出更轻的一餐。
- 煮熟的烤肉鸡可以切碎并在最后5分钟的烹饪中添加，而不是使用生鸡，如果优选。
替代：
- 任何印度风格的咖喱基地都将努力创造这种汤
- 鸡肉可以省略素食
- 奶油可以用椰子膏或牛奶代替
- 包括您所提供的任何蔬菜;蘑菇，豆类，豌豆，西兰花等
