在最近一次周末的摩托罗拉露营旅行中，我的同伴带来了两袋美味的燕麦。坚果的混合物，种子和口味，这是一个很好的变化，从我通常的普通粥与小雨蜂蜜。然而，他们的成本加上微薄的服务规模给了我一个想法，创建我自己的混合物，并带来了下一次旅行。

可能性和组合只有你的想象力有限。尝试并保持有趣

成分：

3杯燕麦卷

1杯干蔓越莓

¾杯全杏仁

半杯椰丝

方法：

1. 把所有原料放在一个大的拉链袋里。
2. 做饭,在锅里加水盖上所需量的燕麦。坐5分钟。
3. 低温烹饪，经常搅拌，以防底部卡住，并根据需要添加更多的水。
4. 当燕麦呈乳状并按照您的喜好烹制时，从火中取出，加入1-2茶匙奶粉，搅拌均匀。
5. 分两碗，或者，如果你像我一样，经常独自旅行——直接从锅里吃！

发球6次

提示：

• 提前做好，准备好上路吃早餐
• 虽然燕麦不太重，它们体积庞大，所以要测量出节省空间所需的部分数量。
• 在烹饪前让燕麦浸泡5分钟将缩短烹饪时间并节省气体/燃料。浸泡一小时。不要留着泡一夜。
• 一定要提前将干燥的原料混合在一起。
• 将奶粉分开（如果使用）；从一开始就用它来煮燕麦，这会增加粥粘在锅底和烧着的变化。

变化：

• 红糖，肉桂和苹果干
• 佩皮塔，枣和核桃
• 山核桃，干桃子和红糖