如果食谱中的奶油和鸡,我发现几乎不可能抗拒。始终是胜利者的口味组合有些东西,特别是当与蓬松的米饭配对时浸泡美味的酱油。您的骑手和露营地伙伴将对这一食谱的餐厅风格质量印象深刻。
原料:
1杯长粒米饭
300克鸡胸肉
2丁香大蒜,切碎
10樱桃西红柿
½库存立方体
½杯奶油
2汤匙巴马干酪
100g青豆,末端修剪
100g婴儿菠菜
方法:
- 用水覆盖米饭,煮沸,煮12-15分钟或煮熟。放在一边并保持温暖。
- 用毛毛雨加热锅中的中高热量。煮鸡胸肉2-3分钟,直到褐色。盐和胡椒季节良好。
- 从锅中取出鸡肉并留出。炖1分钟,搅拌1分钟,加入西红柿和厨师2分钟。加入½杯水以及奶油,带来煨。
- 将鸡肉放回锅中,加入豆子,轻轻煮5-6分钟,转动半途或直到鸡肉煮熟。
- 搅拌帕尔马干酪和菠菜,让菠菜萎缩。检查调味料,如果需要调整。
- 将米饭分成板材,顶部有鸡肉,在顶部分开酱汁和蔬菜。
服务2.
提示
- UHT奶油和干燥的Parmesan可用于该配方,并且适合于没有冷冻的携带
- 轻轻地烹饪鸡在低煮沸器上将确保它保持柔软
替换
- 猪排或坚实的白色鱼可以替代鸡胸肉
- 如果您想添加更多蔬菜,请在步骤4添加蘑菇,芦笋或婴儿西兰花
- 土豆泥可以代替米饭